究極の集中状態で最大限の能力を発揮することを、スポーツ界では「ゾーン」といいます。「ゾーン」に入ると、ボールや人がゆっくり動いて見えたり、止まって見えたり、時間感覚が歪むことがあるといわれます。実はこのような究極の集中状態は、スポーツ選手に限る現象ではありません。
ビジネスや学業など、あらゆる場面で「ゾーン」に入ることは可能です。才能がなきゃ駄目なんじゃないの？と仰る人が多いのが現実ですが、誰でもトレーニング次第で「ゾーン」に入ることは可能です。
「ゾーン」に入ることで、あなたは特別な感覚を味わうことができ、圧倒的な結果を出すことも可能になります。
・五感が研ぎ澄まされる
・極限の集中力を発揮できる
・瞬時に適切な判断ができる
・常に最高のパフォーマンスを発揮できる
・思い通りに物事が進み負ける気がしない
・リラックスしているのに集中できる
・心と体が完全に調和して自然に身体が動く
・信じられないようなスピードで物事がはかどる
・最高の気分、絶好調の気分を感じられる
・疲れない心体を手にすることができる
・痛みや苦しみ、ストレスから解放される
・無我の境地を体感できる
「ゾーン」に入るためには、集中力を高めるトレーニングをしていくことが大切です。このトレーニングで最も重要なのが呼吸です。
イタガキ呼吸法は、極限の集中状態を発揮する為の呼吸法です。
「ゾーン」に最短で到達するお手伝いをいたします。
⚪️入門
イタガキ呼吸法を始める準備段階の呼吸法となります。
ロングコース整体施術時にティーチングさせていただきます。
⚪️基礎
イタガキ呼吸法全ての基礎となるものです。
手放すことが怖くて何事も取り込んでしまう方は多いです。
手放すことで空間が広がり、新しいものが入ってきます。
呼吸でいうと手放すことは息を吐くことです。
そして呼吸というものは、外部と内部の通り道です。
基礎では、中心菅という外界と身体という内界の繋がりの感覚を広げます。
そして、吐くことで満ちてくる安定感を感じていただきます。
とにかく吐いて吐いて吐き出していくことで、その後にスッキリしてエネルギーが満ちてくる。
手放すことへの恐怖より、その後の充実感を体感していただくことで、呼吸と息について学んでいただきます。
横隔膜の上下運動により、下腹部の容積を増やすことで臍下丹田に磨きをかけます。
体幹が格段に強くなり、肩甲骨を正しい位置に収めることができるようになります。
それぞれの職業や競技での成長を大きく高めるお役に立てましたら幸いです。
⚪️内臓の呼吸
内臓呼吸法の基礎となるものです。
内臓を動かします。
内臓を動かす感覚を磨くことで、呼吸筋のトレーニングとなって、呼吸の技術が更に磨かれます。
それぞれの職業や競技での成長を大きく高めるお役に立てましたら幸いです。
⚪️内臓叩き
内臓呼吸法の応用編です。
内臓で横隔膜と恥骨を叩きます。
呼吸筋の瞬発力トレーニングとなって、呼吸の技術が更に磨かれます。
瞬間的に息を吐くことが可能になります。
瞬発力の必要な競技に必要な技術で競技力が格段に向上します。
⚪️破声
追い込まれた時の状況を一瞬で打破する技法です。
精神的肉体的に感じる限界を瞬時に吹っ飛ばします。
テニス選手が試合中に叫び状況を打破する姿をご想像ください。
それぞれの職業や競技での成長を大きく高めるお役に立てましたら幸いです。
⚪️宇宙
チャクラを用いたエネルギーワークを用いた呼吸法です。
肉体・意識・意志・精神性などが活性化され、様々な気づきと癒しが訪れ成長します。魂の成長を効果的に高めて行くだけではなく、身体の動きが向上することは勿論のこと、出す力もそれぞれの部位で伝達する力も大きく変化します。
それぞれの職業や競技での成長を大きく高めるお役に立てましたら幸いです。
⚪️脳の呼吸
脳と身体と意識を同調させる呼吸法です。
息を用いて脳と身体と意識を同調させていきます。
脳の呼吸はカラダの使い方教室で提供しております。
脳も身体も感覚も活性化します。
ぶれない緻密な動きが可能になり、思った通りに身体を動かせるようになります。
それぞれの職業や競技での成長を大きく高めるお役に立てましたら幸いです。
・ポッコリお腹がペッタンコお腹にかわりました。
・美しいメリハリボディーを手に入れることができました。
・筋肉を落とさず奇麗に痩せられました。
・足がスリムになり、周りから美脚だと言われるようになりました。
・インナーマッスルが育ち美しい立ち姿勢を楽に自然に保てるようになりました。
・内臓が刺激されることでお通じが良くなりました。
・食べてもお腹が出ないし太らなくなりました。
・バストがアップして真ん中に寄ってきました。
・ヒップがアップしました。
・脊柱管狭窄症が完治しました。
手術を進めていたお医者様にもう来なくてもいいと言われました。
・お医者様が驚くほどに、脊椎側湾症が著しく改善しました。
・競技中に痛めた腰の痛みが一瞬で解消しました。
・メニエールが完治しました。
・耳鳴りが完治しました。
・リウマチの痛みが即日解消しました。
・リウマチが劇的に改善しました。完治の予感。
・更年期障害が解消しました。
・ムチウチの痛みが即日解消しました。
・塾に通わず東京大学に合格しました。
・競輪レースで転倒しても呼吸法をすると次ぎのレースにでれます。
・オリンピックでメダルを獲得しました。
・身体能力が格段に向上しました。
・空手で日本チャンピオンになりました。
・第六感が鋭くなりました。
・オーラが半端ないと言われるようになりました。
・添加物の入った食品が食べれなくなり、自然食品を購入するようになりました。
・第六感が鋭くなり、この世の者でない者が見えるようになりました。
・身体も顔も変わり過ぎて久し振りに見かけた友達が自分だと気付いてくれません。
・身体がスリムになり洋服全てを買い替えました。
・30年前学生時代のジーパンがはけるようになりました。
・中学生ながら空手の一般の部の大会に参加して日本一になりました。
・競泳で日本一になりました。
・サーフィンで日本一になりました。
・生涯最高勝率を達成しました。
・打率が３割に到達しました。
・首の違和感と頭痛が嘘のように治りました。
・過酷なレース場を走ったとは思えないくらいに体調がいいです。
・何を食べても炭水化物をどか食いしても太らなくなりました。
・ダイエットとは無縁になりました。
・メダルを獲得しました。
・車を運転する視野が広がりました。
・ストレートネックが改善しました。
・幸せなことがまとめて起こるようになりました。
・日本代表に選ばれました。
・レース中の事故により生命の危機に晒されましたが、呼吸法により命をつなぐことができました。
・新しい色が見えるようになり表現できる幅が広がりました。（カメラマン）
・人間関係、縁、運、全てが突如動き出しました。
※お客様の感想です。今後は少しずつ更新していきます。