カラダ処方箋

カラダ処方箋 · 05日 2月 2025

一流選手の華やかなプレーの影には、必ず地味なトレーニングが隠されています。これらを兼ね備えたのちに技術を載せていくことなくして一流まで到達することはできません。 大切なことは地カラダをいかに育てることができるか。 ✔︎怪我をしないカラダ作り ✔︎トレーニングに耐えられるカラダ作り ✔︎トレーニングを吸収できるカラダ作り ✔︎緻密な動きで正確なコントロールが体現できるカラダ作り