呼吸を運用から活用に

日常を生きていくために、只々無意識に運用いている呼吸。

體（からだ）の中心軸を使うことで、體と精神を結びつけて、體と心を健全に利用できる息となります。

體を土台とするどんな種類の活動（スポーツや学業やビジネス）においても、正しい呼吸法は高いプラス効果があります。

自らと心を繋げる息。

中心軸に精神を通して、長息で、人生もスポーツの選手生命も、長生きしたいものです。