赤ちゃんと出会いたい方へ

月経周期が安定しない人、不妊で悩む人の多くは、足首の関節に不具合があると考えられます。原因は色々（骨盤や股関節の歪み、捻挫等）ですが、共通するのは、足首自体に異常を感じていないということです。脳と身体が異常を認識していないのです。

そして、異常感を感じていないということは、身体が治ろうとしていないということでもあります。また、足首が太い場合は、卵巣の機能が悪いことがあります。

この場合の多くは、脚の膝から下の骨（内側の脛骨と外側の腓骨の二本の骨）の間が広がっています。そのせいで、足首が太くなるわけです。この場合は、美脚の秘密☆下半身スッキリ体操で細くすることができます。

そして、足首を健全にすること自体が、生殖器系（婦人科系）の働きを正すことであり女性を健康にすることでもあります。 

月経周期が安定しない人、不妊で悩む人の多くは、骨盤になんらかの不具合があると考えられます。女性の骨盤は、月経の周期など女性ホルモンの働きで、ゆるんだり締まったりしています。出産も同様です。一般に、女性の骨盤の方が歪みやすいと言われているのは、妊娠出産時に骨盤が伸縮性のある機能骨格をもっているためと、もう一つは筋力が弱いことにあります。 

多くの歪みの原因は、日常の動作やクセ、偏った姿勢が影響しますが、要因は足首が歪むことにあります。また、、少しの衝撃（尻もち）でも、歪んだままになることがあるので注意が必要です。このような癖はありませんか？

• バッグをいつも片方の肩だけにかける
• 脚を組んで椅子に座る
• デスクワークで長く椅子に座る
• あぐらをかいて床に座る
• 片脚に重心をかけて立つと楽
• 運動不足で柔軟性が低下している

※上記のような行動や状態は、歪みを引き起こしやすいので、見直してみましょう。　

女性の骨盤の中には、子宮と卵巣があります。女性ホルモンを分泌する、とっても大切なパーツです。

骨盤内での子宮は、筋肉や腱につられて、ハンモックのように、ゆらゆら浮いているのが健全な状態です。

しかし、骨盤が歪んだままになると、その中にある子宮・卵巣の周りの筋肉や腱が固くなる。（肩こりと同じ状態ですね。）また、のびきったゴムのようになってしまいます。

これでは、血液や酸素、栄養は流れません。栄養不足と酸欠の状態です。

この状態では、子宮・卵巣には居心地はよくないですよね。

あと、呼吸の回っていない人も同じ状態になってしまいます。

そこで、骨盤の可動性を高め、骨盤の開閉がスムーズであることが、生殖器系（子宮・卵巣）を元気にするためには必要となります。

足首の異常は、骨盤が歪んでいるサインなんです。

足首と骨盤はかかわりが深く、足首を回してほぐすと、骨盤の動きが良くなり、骨盤が本来あるべき位置に戻りやすくなります。

足首回しを続ければ、骨盤・股関節の動きもしなやかになり、子宮と卵巣をとりまく環境はよくなります。当院独自の手法により、骨盤の動く方向（締める、緩める）にアプローチできます。

足と生殖器系（子宮・卵巣）はつながっています。

何の関係もないように見えますが、大きな関わりがあるんです。

足首が固い、足が冷えている。

それは、骨盤が歪んで、子宮と卵巣をとりまく環境がよくない証拠。

当院は、「　美脚の秘密☆下半身スッキリ体操　」をお伝えしています。

エクササイズを頑張る必要はありません。時間とお金をかける必要もありません。

非常に簡単な内容で、毎日続けやすい内容となっています。

非常に簡単な内容で、体質改善と自然治癒力の回復が期待できます。

美容と健康の維持に末永く活用できる内容となっています。

スタイルが奇麗になり、内臓も整って元気になるのを実感してください。

女性の方は、子宮・卵巣をいたわる気持ちで続けていただければ幸いです。

あおぞら整体院では、体操教室を開催してより効果のある方法をお伝えしています。