健康で美しくありたいとの思いでから、体内に取り込む食事や水の質に関心を持つ人は多くおられます。
食は生きる為にエネルギーを得る手段ですが、固形食や液体食だけではなく、気体を食することにも目を向けてはいかがでしょうか？
意識的な呼吸法とは、人生に彩りやスパイスを与える存在であるべきである。生きるための呼吸に、あなた自身を活かすための呼吸をプラスできたならば、心身バランスの安定、健康力や人生におけるパフォーマンスの向上、人間関係の強化まで導いてくれる。
日常の呼吸に彩りを加えて、長息で、人生もスポーツの選手生命も、長生きしたいものです。
