くびれ

くびれ · 15日 12月 2024

腹筋運動はくびれに効果なし

腹筋運動といえば、仰向けから上半身を起こす方法を思い浮かべます。実はこの方法では、かえって「お腹が出てしまう」という衝撃の事実。